Ganhe músculos, não apenas peso! A verdadeira ciência por trás da hipertrofia. Agende sua consulta e descubra o plano nutricional que potencializa seu ganho muscular.
A hipertrofia não é apenas sobre o quanto você levanta de peso nos treinos, mas sobre o que você consome. Imagine um corpo que não apenas parece forte, mas é nutrido, equilibrado e verdadeiramente saudável por dentro.
A abordagem de Carmem Camiran para a hipertrofia combina ciência nutricional com suas necessidades individuais. Ela entende que cada corpo é único e requer um plano específico para maximizar os ganhos musculares. Pesquisas recentes mostram que a combinação certa de macronutrientes pode acelerar a recuperação e promover o crescimento muscular.
Journal of the International Society of Sports Nutrition
destaca a importância da proteína de alta qualidade e do timing da ingestão para otimizar a síntese proteica muscular após o exercício.
Com a orientação certa e um plano nutricional personalizado, seus esforços na academia serão maximizados na cozinha. Não coma com modismos, se alimente inteligente. Agende sua consulta com Carmem e descubra o verdadeiro potencial de seu corpo.
ATENÇÃO
- Dificuldade em ganhar massa muscular.
- Estagnação nos resultados do treino.
- Recuperação lenta após o exercício.
- Falta de energia durante os treinos.
- Desejo de otimizar a dieta para ganhos musculares.
- Necessidade de um plano nutricional específico para hipertrofia.
- Adaptação metabólica (efeito platô)
BENEFÍCIOS DO TRATAMENTO
- Ganho de massa muscular otimizado.
- Recuperação mais rápida pós-treino.
- Energia sustentada durante os exercícios.
- Redução do risco de lesões.
- Melhora no desempenho atlético.
- Dieta balanceada que suporta metas de hipertrofia.